Rakipler Çöp Konuşurken Odaklanmış Kalmak

İster çöp konuşması ister rakibinizden olumsuz bir yorum olsun, olumsuz açıklamalar sizi hiç dikkatini dağıtan mı?

Yalnız değilsiniz…

Her sporda, zihinsel savaş meydana gelir ve tek amacı kafanıza girmek, odağınızı kesintiye uğratmak ve performansınızla uğraşmaktır.

Sporda çöp konuşmalarının birçok örneği var…

Bir sonraki aygıtınıza hazırlanmak için geçerken gizli açıklamalar yapan bir grup karşıt jimnastikçi…

Sıcakınız duyurulurken sizi başlangıç bloklarının arkasında psyche etmeye çalışan yüzücüler…

Her noktayı aşan kendini beğenmiş voleybol oyuncuları kazandı.

Zihin oyunları sporda sınırsızdır. Sporcuların konuşmasının nedeni, çoğu zaman işe yaramasıdır. Bazı sporcular rakiplerinin maskaralıklarına o kadar yakalanırlar ki, bir yarışma veya oyun sırasında odaklanmayı zor bulurlar.

Örneğin, Cleveland Cavaliers’ın Golden State Warriors’a karşı karşıya kaldığı 2017 NBA Finalleri’nde çok fazla çöp konuştu.

Savaşçılar ileri Draymond Green, çöp konuşması ve rakip oyuncuların kafasına girmesi için ligde kötü şöhretli.

Green: “Herkes bu [çöp konuşmasına] yatkın. Kim olduğun umrumda değil. ”

Green’e Cavalier Kevin Love’ı savunma görevi verildi. Green, oyun sırasında Love’ın akışını bozmak için zihinsel oyun planından bahsetti.

Green: “Onu rahat olduğu yerlerden çıkarmaya çalışın. Belki de yapmak istemediği bazı şeyler yaptırın… gittiğinde, takımlarını çok daha iyi hale getirir, bu yüzden onu oyundan çıkarmaya çalışmak benim işim. ”

Çöp kutusuyla mücadele etmek için satın almak için, yarışmalarda bununla başa çıkmak için hazırlamak için zihinsel bir yönteme sahip olmanız gerekir.

Çöp konuşması odaklanmaya müdahale ederse, odak noktası kendinizi çöp konuşmasından aşılamanın cevabıdır.

Çöp konuşma nasıl çalışır?
Rakibiniz bazı olumsuz açıklamalar yapıyor, “Beni yenemezsin. Özleyeceğinizi biliyorsun. ”

Yakında, çöp konuşmasıyla meşgul olursunuz… şimdi rakibinizin söylediklerine ve ne yaptığına odaklanıyorsunuz.

Çöp konuşmasına çok daha fazla odaklandıkça, öfke ve hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular, içeri girerken odaklanmayı çok daha zor hale getiriyorsunuz.

Bu olumsuz duyguların şişmesi, soğukkanlılığınızı kaybetmenize neden olur ve performansınız tüplerden aşağı iner.

Bu durumda, çöp konuşması kazandı!

Tomurcukta konuşmayı nip atmanın yolu, odağınızı mahvetmeden ve duygularınızı enfekte etmeden önce durdurmaktır.

Tabii ki, rakiplerinizin olumsuz gevezeliğini fark edeceksiniz, ancak gerektiğinde oyunda soğukkanlılığı ve yeniden odaklanmayı korumak için satın alma konusunda sakin kalmanız gerekir.

Sakin ve odaklanırsanız, genellikle çöp konuşmacısını hayal kırıklığına uğratır ve onları zihinsel rekabet savaşında yeneceksiniz.

Çöp Konuşma Savaşı’nı kazanmak için bir fikir:
Zihninizi oyununuzda tutmak için satın almak için, soğukkanlılığınızı korumanız ve onunla sinirli görünmemeniz zorunludur.

Duyursanız, çöp konuşmasını fark etmediğinizi – kendi bölgenizde olduğunuzu fark etmiş gibi davranın.

Oyunun bir sonraki oyununa hızla yeniden odaklanın ve sizi geçmişte sıkışıp kalmasını amaçlayan olumsuz yorumları bırakın.

Tıpkı bir defans oyuncusunu yenmek için oyununuza odaklandığınız gibi, rolünüzü başarılı bir şekilde yürütmek için performans ipuçlarınıza odaklanın.

Odaklanmış sporcu ses ve çalışma kitabı programı ile odaklanmış bir performans için tüm zihinsel oyun yöntemlerimi alın:

Spordaki konsantrasyonu iyileştirin!

Sıklıkla dikkati dağılmış, rekabete odaklanmayı kaybeden veya baskı altında nasıl daha iyi odaklanacağı hakkında çok daha fazla bilgi edinmek isteyen bir sporcuysanız, odaklanmış sporcu sizin için!

Konsantrasyon ve sıkıntı altında odaklanma yeteneği, şampiyona sporcularının en iyi yaptığı şeydir.

Kritik bir noktayı kaybetmeniz, bir vuruşu kaçırmanız veya kucağınızdan bir saniyeyi kaybetmeniz için aklınıza girmek sadece bir dikkat dağıtıcı gerektirir. Dikkat dağıtıcı unsurların zihninizde vahşi koşmasına izin veremezsiniz ve oyunda kritik zamanlarda hata yapmanıza neden olur!

Odaklanmış sporcu, bir şampiyon gibi nasıl odaklanacağınızı ve bir bölgenin gücünü nasıl kullanacağınızı gösteren eksiksiz bir sistemdir.

Bu çalışma kitabı ve CD programı, 14 günlük odak geliştirme egzersizleri içeren 2 ses CD’sinden ve 14 günün her birinde size rehberlik eden, stratejiler uygulamanıza yardımcı olan ve egzersizleri kişisel odak zorluklarınıza özelleştiren bir çalışma kitabını takip etmek için bir temelden oluşur.

Keşfetmek:

Konsantrasyonunuzu sabote eden dikkat dağıtıcı unsurları ve dikkat dağıtıcı şeylerden sonra hızlı bir şekilde nasıl yeniden odaklanacağınızı hızlı bir şekilde nasıl tanımlayacağınız.

Rekabetten önce bölge konsantrasyonunun gücünü kullanmanıza yardımcı olmak için oyun öncesi rutinler nasıl kullanılır.

Çekimlerden önce Preshot Rutinleri Nasıl Kullanılır veya sonuçlar hakkında endişelenmek yerine çok daha fazla görev odaklı olmanıza yardımcı olmaya hizmet eder.

Kendinden emin atlet serisindeki birçok popüler CD programımızdan biri hakkında çok daha fazla bilgi edinin…

Odaklanmış Sporcu: Remar için 14 günlük bir plannull