Bir öğrencinin zamanının çoğunluğu bir öğrencinin gelişimi için önemli olan okulda geçirilir ve öğretmenleri bu konuda önemli bir rol oynar. Öğrenci refahını düşünürken, olumsuz duyguları yönetirken ve esnekliği arttıran ön planda olmak üzere bazı yönler özellikle önemlidir. Aslında, araştırmalar öğretmen desteğinin, olumsuz duyguların ve esnekliğin zihinsel refahla önemli ölçüde bağlantılı olduğunu göstermektedir.

Peki, öğretmenler öğrencileri refahlarını geliştirecek şekilde nasıl destekleyebilirler?

Kitap Esnekliği ve Öz-Düzenleme Öğretmeni Atölyesi

Olumsuz duygular

Öğrenciler duygularını düzgün bir şekilde ifade etmeyi öğrendiklerinde, sosyal ve duygusal gelişimlerinde adımlar atmaya başlarlar. Araştırmalar, duygularını bastıran öğrencilerin refahlarında olumsuz değişiklikler yaşadıklarını ve daha sonra sosyal ve akademik performanslarında bir düşüş gösterdiğini bulmuştur. Altı temel duygudan 4’ü olumsuz olarak kabul edilebilir: öfke, tiksinti, korku ve üzüntü. Bunların hayatımızda önemli bir rol oynayabileceğini biliyoruz, bu nedenle öğrencilerin refahının olumlu kalması için bunları nasıl yöneteceklerini anlamak önemlidir.

Duyguları yönetmenin ilk adımlarından biri onları etiketlemektir. Öğretmenler, öğrencileri duygularını tanımak ve etiketlemek için çok daha rahat olmaya teşvik etmek için sınıflarında çok sayıda farklı teknik uygulayabilirler. Başlamanıza yardımcı olacak müthiş bir etkinlik empati öğreten bir etkinliktir: bir çatışma ortaya çıktığında, öğrencilere diğer kişilerin pozisyonunda olup olmadıklarını nasıl hissedeceklerini sorun. Diğer insanların duygularını ve kendi duygularını tanımlamak ve anlamak, öğrencilerin duygularını daha başarılı bir şekilde etiketlemelerine yardımcı olabilir. Bu, genel olarak duyguları anlamalarını artıracak ve empatilerini geliştirmeye yardımcı olacak, olumlu ve açık bir atmosferi ve sınıfınızda teşvik edecektir.

Dayanıklılık

Esnekliği tanımlamanın en kolay yolu kolayca vazgeçmemek, ayaklarınıza geri dönebilmek ve herhangi bir aksilike rağmen motive kalmaktır. Öğrencilerin baskı altında daha iyi çalışmasına ve başarısızlığı bir tehditten ziyade bir öğrenme fırsatı olarak görmelerine neden olabilecekleri için esnek olmalarına yardımcı olmak önemlidir.

Esneklik, size ısrar etmeniz gereken güven ve iyimserlik sunduğundan doğrudan refahla ilgilidir. Öğrenciler ergenlik döneminde kaçınılmaz değişikliklerden geçerken, esneklik geliştirmeleri gerekir. Herhangi bir zorluklara rağmen, üstlenmek istedikleri zorluklarda gezinmelerine ve devam etmeye motive olmalarını sağlayacaktır.

Esnekliği artırmak için öğrencileri aşağıdakilerden bazılarını yapmaya teşvik edebilirsiniz:

Daha iyi başarısız – bir aksilikle karşılaştığınızda, öğrendiklerinizi yansıtmak için biraz zaman ayırın. Gelecekte gelişmek için bu kendini yansıtmayı kullanın.

Esnek olun – zorlu durumlarda, hızla uyum sağlayabilmek çok önemlidir. Şaşırtıcı olmaya iyi yanıt vermek, hedeflerinize güçlü bir taban tutmanıza izin verecektir.

En iyi insanlar – kendinizi kuşattığınız insanların gelişiminiz üzerinde önemli bir etkisi vardır. Kendinizi iyi hissettirirler ve devam etmeye iterlerse, onları etrafta tutun!

Öğrencilerinizi Destekleme

Kanıtlar, öğretmen desteğinin olumsuz duyguları azaltarak ve esnekliği artırarak zihinsel refahı arttırdığını göstermektedir. Olumsuz duyguları azaltmak ve esnekliği artırmak için teknikler uygulayarak, öğrencilerin refahlarını iyileştirmeleri muhtemeldir. Duygularını yönetmek için kullanabilecekleri teknikleri tanıtmak, kendilerini desteklenecek hissettirecektir: kişisel gelişimleri için sorun gösterdiğiniz gibi. Bir öğrencinin akademik başarısına hala güçlü bir odaklanma yapmamız gerekse de, daha iyi hissettiklerinde daha iyi yürütecekleri muhtemeldir.

Öğrencilerinizi desteklemenin müthiş bir yolu onları bir büyüme zihniyeti geliştirmeye teşvik etmektir. Bu, bir amaç duygusu bulmalarına ve aidiyet duygusunu geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Çalışabilecekleri hem kısa ve uzun vadeli hedeflere sahip olacaklar ve her başarı muazzam bir başarı gibi hissedecekler. Bu, onları motive etmeye ve en zorlu zamanlarda bile esnek olmaya itmeye devam edecektir, araştırmalar, büyüme zihniyeti müdahalesinin özellikle öğrenciler için mücadele için yararlı olduğunu düşündürmektedir.

Son düşünceler

Sosyal ve duygusal gelişimlerini daha da fazla yapacak beceriler öğreterek öğrencilerinizi destekleyin. Dayanıklı olmak ve tüm duygularını, özellikle olumsuz olanları nasıl uygun şekilde yöneteceklerini öğrenmek, refahlarına olumlu katkıda bulunacaktır. Öğrencilerinizin iyi desteklendiğinden emin olmak önemlidir ve yanlarında çalışmak, refahlarını ve akademik başarılarını geliştirmelerine yardımcı olacaktır.